Hypertoni

Hypertoni betyder högt blodtryck. Det innebär att blodet pressar för hårt mot kärlväggarna när det cirkulerar i kroppen. Med tiden kan det skada både blodkärl och organ som hjärta, hjärna – och njurar. Ett normalt blodtryck ligger under 140/90 mmHg. Vid upprepade mätningar över detta gränsvärde talar man om hypertoni.

Blodtryck och njurhälsa

Blodtrycket är det tryck som uppstår när hjärtat pumpar runt blodet i kroppen. Om blodtrycket är för högt under lång tid kan det skada blodkärlen i kroppen – inklusive de allra minsta kärlen i njurarna. När blodtrycket är förhöjt får njurarnas blodkärl arbeta hårdare än de är byggda för, vilket kan leda till att njurarnas förmåga att rena blodet försämras med tiden.

Varför påverkar högt blodtryck njurarna?

Njurarna innehåller miljoner små blodkärl som filtrerar blodet och tar bort slaggprodukter och överflödig vätska. Högt blodtryck gör att dessa kärl slits snabbare än normalt, vilket kan skada njurarna och försämra deras funktion.

Kan njurproblem göra att blodtrycket stiger?

Ja – njurarna reglerar kroppens salt‑ och vätskebalans samt hormoner som påverkar blodtrycket. När njurarna skadas kan den här regleringen rubbas. Det kan leda till att mer salt och vätska stannar kvar i kroppen – vilket i sin tur gör att blodtrycket stiger ytterligare. Detta kan skapa en ond cirkel där blodtrycket och njursjukdomen förstärker varandra.

Hur ofta bör man mäta blodtrycket?

Eftersom högt blodtryck ofta inte ger några symtom är det viktigt att mäta blodtrycket regelbundet, särskilt om du har riskfaktorer som njursjukdom, diabetes eller om du tidigare haft högt blodtryck. Att mäta blodtrycket hemma vid flera tillfällen ger ofta en bättre bild av hur blodtrycket ligger över tid.
Det finns kliniskt validerade blodtrycksmätare för hemmabruk som är enkla att använda och ger tillförlitliga mätvärden. Vissa modeller kan även upptäcka tecken på förmaksflimmer.
Läs mer om blodtrycksmätare för hemmabruk eller om Njurfondens samarbete med Omron.

Livsstilens betydelse

Livsstilen har stor betydelse för både blodtrycket och njurhälsan. En hälsosam livsstil kan hjälpa till att hålla blodtrycket på en bra nivå och skydda njurarna:

• Minska saltintaget – för att undvika att blodtrycket stiger

• Rörelse och fysisk aktivitet – stärker blodkärl och hjärta

• Normal kroppsvikt – minskar belastningen på hjärta och njurar

• Undvik rökning och begränsa alkohol – skyddar kärlen i kroppen

Är högt blodtryck en vanlig orsak till njurskada?

Ja. Högt blodtryck är en av de vanligaste orsakerna till att njurarnas funktion försämras, tillsammans med diabetes. Det är därför viktigt att upptäcka och behandla högt blodtryck tidigt för att skydda njurarna och minska risken för allvarliga komplikationer.